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这款神仙粥，可健脾和胃、祛风散寒，还有预防风寒感冒的功效。
十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。
红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……品品秋味道!
蜂蜜是一种营养丰富的滋补保健食品，秋季干燥易出现上火、咳嗽、喉咙痛等症状，这时，食用蜂蜜可起到“润燥”之效。
猴头菇味甘性平，具有健胃补虚的作用；淮山药味甘性平，能补气健脾。
你知道鸡肉的哪些部位是不应该吃的吗？
酸奶口感酸甜，营养丰富，是老少皆宜的健康饮品。
每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。
合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。